Knygos

Aktyvūs filtrai

Autoriai: Ronald Siegel

Rūšiuoti pagal

Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness

Knyga apie tai, kaip sąmoningumas (mindfulness) padeda mažinti stresą ir geriau suprasti savo mintis bei emocijas. Autorius pateikia aiškius, moksliškai pagrįstus pratimus, kuriuos galima taikyti kasdienybėje. Tai praktiškas vadovas siekiantiems daugiau vidinės ramybės ir sąmoningesnio gyvenimo.

Suaugusieji (18+)

Peržiūrėti

Rodomi nuo 1 iki 1 rezultatai iš 1

puslapyje